Fitnesstrainer "BodyMax"

Bizeps, Trizeps, Bauchmuskulatur - bringen Sie Ihren Körper in Form!

• Intensivtraining mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig
• stärkt die Rückenmuskulatur
• kräftigt Schulter- und Nackenmuskeln
• Trainingswiderstand durch 3 Gummibänder individuell einstellbar
• für Einsteiger und Fitnesscracks geeignet
• Trainingscomputer mit Anzeige von Trainingszeit, Anzahl der Wiederholungen, Wiederholungen pro Min., ca. Kalorienverbrauch
• alternierende, durchblutungsfördernde Vibrationsmassage, in 6 Stufen einstellbar
• stabiler Stahlrohrrahmen - max. Belastbarkeit: 100kg

Der BodyMax ist eine einzigartige Kombination von Muskeltraining und alternierender Vibrationsmassage. Regelmäßiges Training mit dem BodyMax, wir empfehlen dreimal wöchentlich, kann dazu beitragen Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness zu steigern. Er ist ein ideales Fitnessgerät für die Problemzonen. Der integrierte Trainingscomputer informiert Sie über die Trainingszeit, die Anzahl der Wiederholungen, der Wiederholungen pro Min. und der verbrauchten Kalorien (Richtwerte).

Beispielübungen:
Liegestütze:
- nahe am BodyMax auf den Boden knien, den Bauch auf die Auflage legen und mit den Händen den Handgriff umfassen
- den Körper nach oben strecken und mit der Liegestütz-Übung beginnen
- während der Oberkörper sich senkt ausatmen, beim Hochgehen des Oberkörpers einatmen

Bauchmuskeltraining:
- mit dem Rücken flach auf den Boden legen und die Füße auf die Auflage stellen
- die Arme liegen seitlich neben dem Körper und die Handflächen berühren den Boden
- den Körper so weit wie möglich nach oben drücken, in dieser Position ca. 10 Sek. verharren und dann langsam in die Ausgangsposition zurückgehen